गुड़ खाने के फायदे

आप गुण खाते हैं, अगर खाते हैं तो अच्छा है,

अगर नहीं खाते हैं तो खाया किजिए भले ही चीनी नही खाइए लेकिन गुण खाइए। इसे बहुत फायदा होता है, आप लोग सोच रहे हैं क्या खाने से घटा होता है, सोच तो सही रहे हैं लेकिन जो चीज या हद से जादा खा लेते हैं वो आपको खराब करता है। दोस्तों दुनिया में खाने की वैनजन तो बहुत है लेकिन खाने से फायदा तो सब करेगा लेकिन जादा खाने से नुकसान करेगा दोस्तों। क्या आप आपने खाने की या फिर दिनचर्या की रूटीन बनाए हैं नही बनाए हैं तो आपकी मर्जी, क्यू की बड़े बड़े उद्योगपति लोग आपने दिनचार्य के ही हिसाब से चलते हैं।

रात में गुण खाने के फायदे। 

रात के लिए भी बहुत अच्छा होता है अगर आपका पाचन क्रिया अच्छा नही हो तो। रात में सोने से पहले गुण खा कर सोए पाचन क्रिया अच्छा रहेगा। और सुबह कब्ज या अपच जैसी बीमारिया नही रहती।

सर्दियों में खाली पेट गुड़ के साथ पीएं गर्म पानी, डाइजेशन के अलावा नींद ना आने की समस्या भी करेगा दूर

• पेट से संबंधित परेशानी होगी दूर
• मसूड़े में दर्द और सूजन में राहत कई लोगों को मसूड़े में दर्द और सूजन की शिकायत रहती है। ...
• नींद ना आने की समस्या में दिलाएगा राहत ...
• वजन करता है. ये आपके आखों को भी ठीक करता है, इसलिए आप रोज गुण खाए। गुण खाने से आखों की रोशनी के लिए जादा लाभदायक होता है क्यूकी गुण मे विटामिन ए पाया जाता है। जिसे हमारे आखों की रोशनी बढ़ती है।
• अगर आप एक्सरसाइज या फिर जिम जाते हैं तो आपको अवश गुण खानी चाहिये क्यूकी गुण खाने से शरीर को ताकत मिलती है। यदि आप चने के साथ गुण का सेवन करेंगे तो आपका शरीर तकतवार हो जाएगा। गुण का सेवन करने से आपको थकान नही होगी।
• आपको पता है गुण खाने से त्वचा निखरता है यानी फेस गलो करने लगता है, गुण खाने से ब्लड साफ होता है, हमारे ब्लड मे जितनी गन्दगी रहती है वो साफ हो जाता है। जिसे चेहरे पर किल, मुहासे, फुंसी नही होती। लगतार आपने dite मे गुण को सामिल करने से त्वचा निखरता है और फेस चमकने
• गुण बहुत फायदेमंद है इसे वैग्यानिक भी बता चुके हैं, इसमे बहुत सारे विटामिन होते हैं ये भी वैग्यानिक बताए है। जो कि आपके बालो को भी मजबूती देता है और चमकेदार बनाता है।
• आपको पहले बता दिए हैं कि गुण ब्लड की गंदगीयो को निकालने में मदद करता है, और अब ये बताऊंगा कि शरीर को भी साफ करता है, आप लोग सोच रहे होंगे कि नहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी, जी नही आप गलत सोच रहे हैं नहाना तो डेली चाहिए। गुण तो शरीर के अंदर की गंदगीयो को साफ करता है। जैसे कि अगर आप परदूसित जगह पर रहते हैं तो आप रोज थोड़ा गुण खाइए। जिसे आपको कभी दमे की शिकायत नही होगी। क्यूकी गुण आपके शरीर से सारे अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है।
• गुड़ में प्रोटीन, विटामिन बी12, बी6, फोलेट, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस और सेलेनियम जैसे कई तरह के खनिज पाए जाते हैं। इसमें वसा की मात्रा नहीं पायी जाती है। इसलिए गुड़ वजन घटाने में भी काफी मदद करता है। आइए जानते हैं सेहत के लिए गुड़ के फायदे।