एक गिलास नींबू पानी और 10 फायदे जान करके आप भी पीना शुरू कर देंगे

एक गिलास नींबू पानी और 10 फायदे जान करके आप भी पीना शुरू कर देंगे

दोस्तों के अक्सर आपने सुना होगा अगर जी मिचलाना या फिर मन अच्छा नहीं लगता उसके लिए लोग नीबू पानी पीते है या फिर उसको नमक में लगाकर चाटते हैं तो दोस्तों आज हम आपको बताएंगे नींबू या फिर एक गिलास नींबू पानी पीने का कितना हमारे शरीर को लाभदायक होता है 

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एक गिलास नींबू पानी और 10 फायदा जान करके आप भी पीना शुरू कर देंगे

 1.त्वचा के लिए लाभदायक 

      नींबू विटामिन सी का बेहतर स्त्रोत है साथ ही इसमें विभिन्न विटामिन सी जैसे थियामिन रिबोफ्लोविन नियासिन विटामिन बी फोलेट और विटामिन ए की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है यह कब्ज गले और किडनी मसुरों की समस्या में राहत पहुचाती है साथ ही ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है और तनाव को दूर करता है त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ ही लीवर के लिए भी यह बेहतर होता है

2. पाचन क्रिया में लाभ..