छाती में जलन के घरेलु उपाय

खाना खाने के बाद सीने में जलन की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। असल में हम जो खाना खाते हैं, उसका सही तरह से पचना बहुत जरूरी है। पाचन की प्रक्रिया में हमारा पेट एक ऐसे एसिड को बनाता है जो खाने को पचाने में मदद करता है। लेकिन कई बार यह एसिड आवश्यकता से अधिक मात्रा में बन जाता है जिससे सीने में जलन महसूस होती है।

अदरक

अदरक इस समस्या में बहुत कारगर साबित होती हैं। खाना खाने के बाद अदरक चबाकर खाएं या अदरक की चाय बनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

मुलैठी 

मुलैठी में कई आयुर्वेदिक तत्व होते हैं जो सीने की जलन से तुरंत आराम देती है। इसकी जड़ों को पीस कर इसका चूर्ण बनाएं और नियमित सेवन करें।